Los niños que hacen diariamente estas y outras posturas del yoga desarollan tambien habilidades en otras modalidades, como corer, bicicletear, nadar y todo que trae la movimentacion del cuerpo. Para praticar-la es muy facil. Tiene que deitar-se sobre la bariga, poner las manos abajo de los ombros, juntar los tornillos contraindo toda la parte baja del cuerpo. Luego enpurra con las manos el suelo al maximo que puede y mira pa ariba. Hay tambien la variacion que es intentado tocar los dedos de los pies en la cabeza atras (foto). Pero esto es para los que se estiran un pouco mas.
En nostras classes hemos criado una cancion que és tema para esta postura en cuentos y atividades musicales. Hemos gravado en nuestro primero cd de musicas para postura de yoga. Que alcunhamos de Fly like a butterfly.
La letra
En medio del camino Había una cobra, ¡cobra!, ¡cobra!
Saludando al sol Arrastrándose por el suelo
La cobra no tiene pies La cobra no tiene manos
¿Cómo ella sube En el árbol del limón?
Cuidado con la cobra ¡Cobra! ¡Cobra! Cuidado con la cobra ¡Cobra! ¡Cobra! Cuidado con la cobra ¡Cobra! ¡Cobra! Cuidado con la cobra...
During the way There was a snake, ¡snake!, ¡snake!
Hiding to the sun Crawling into the ground
The snake has no feet The snake has no hands
How can she climb To the lemon tree?
Be careful with the snake ¡Snake!, ¡snake! Becarefulwiththesnake ¡Snake!, ¡snake! Be careful with the snake ¡Snake!, ¡snake! One more time, baby... ¡Becarefulwiththesnake, snake, snake! ¡Be careful with the snake, snake, snake! ¡Be careful with the snake, snake, snake! Be careful with the snake...
Solo vocal
Y aqui un video de un amigo que me ayudo a compo-la hacen dos años y logo a creou tambien en ingles.
Grande Luam Nunes!
hailing the sun
ResponderExcluirsaluting the moon
anyway, your blog is badass dude,